मधुमेह भनेको के हो ? मधुमेहका लक्षणहरू के के हुन् ?

मधुमेह, जुन हाम्रो उमेरका रोगहरू मध्ये अग्रपंक्तिमा छ, एक प्रकारको रोग हो जसले धेरै घातक रोगहरूको गठनमा प्रमुख भूमिका खेल्छ र विश्वभर धेरै सामान्य छ।

मधुमेह , जुन हाम्रो उमेरका रोगहरू मध्ये अग्रपंक्तिमा छ , एक प्रकारको रोग हो जसले धेरै घातक रोगहरूको गठनमा प्रमुख भूमिका खेल्छ र विश्वभर धेरै सामान्य छ। रोगको पूरा नाम, मधुमेह मेलिटस, ग्रीकमा चिनी पिसाब हो। स्वस्थ व्यक्तिहरूमा, उपवास रगतमा ग्लुकोज स्तर 70-100 mg/dL को बीचमा हुन्छ। यस दायरा भन्दा माथि रगतमा चिनीको स्तरमा वृद्धिले सामान्यतया मधुमेहलाई संकेत गर्दछ। रोगको कारण कुनै पनि कारणले इन्सुलिन हर्मोनको अपर्याप्त वा अनुपस्थित हुनु वा शरीरका तन्तुहरू इन्सुलिनप्रति असंवेदनशील बन्नु हो। त्यहाँ धेरै प्रकारका मधुमेहहरू छन्, जुन सामान्यतया 35-40 वर्षको उमेरका व्यक्तिहरूमा हुन्छ, टाइप 2 मधुमेह हो । टाइप 2 मधुमेहमा, जसलाई इन्सुलिन प्रतिरोध पनि भनिन्छ, यद्यपि प्यान्क्रियाजमा इन्सुलिन उत्पादन पर्याप्त छ, यस हर्मोनको लागि असंवेदनशीलता विकास हुन्छ किनभने कोशिकाहरूमा इन्सुलिन हार्मोन पत्ता लगाउने रिसेप्टरहरूले काम गर्दैनन्। यस अवस्थामा, रगतमा चिनीलाई इन्सुलिनद्वारा तन्तुहरूमा पठाउन सकिँदैन र रगतमा ग्लुकोजको स्तर सामान्यभन्दा बढ्छ। यो अवस्था मुख सुख्खा हुनु, तौल घट्नु, धेरै पानी पिउनु र धेरै खानु जस्ता लक्षणहरु संग प्रकट हुन्छ।

टाइप 2 मधुमेहमा उपचारका सिद्धान्तहरू पूर्ण रूपमा पालना गर्नु ठूलो महत्त्वको छ, जुन धेरै फरक महत्त्वपूर्ण रोगहरूको प्राथमिक कारण हो। रगतमा चिनी जो लामो समयसम्म उच्च रहन्छ; यसले सम्पूर्ण शरीर, विशेष गरी हृदयाघात, मृगौला र आँखामा स्थायी क्षति पु¥याउने भएकाले मधुमेह रोग लागेको व्यक्तिहरूले तुरुन्तै मधुमेह शिक्षा प्राप्त गर्नुपर्छ र आहारविद्द्वारा अनुमोदित पोषण कार्यक्रमको पूर्ण पालना गर्नुपर्छ।

मधुमेह भनेको के हो ?

साधारणतया रगतमा ग्लुकोज (चिनी) लेभल सामान्य भन्दा बढि हुँदा पिसाबमा चिनीको उपस्थिति हुन्छ, जसमा सामान्यतया चिनी हुनु हुँदैन । मधुमेह, जसको विभिन्न प्रकारहरू छन्, हाम्रो देश र विश्वमा सबैभन्दा सामान्य रोगहरू मध्ये एक हो। अन्तर्राष्ट्रिय मधुमेह महासंघले उपलब्ध गराएको तथ्याङ्कीय तथ्याङ्कअनुसार प्रत्येक ११ वयस्कमा एक जनामा मधुमेह भएको छ भने प्रत्येक ६ सेकेन्डमा एकजनाको मधुमेहसम्बन्धी समस्याका कारण मृत्यु हुने गरेको छ ।

मधुमेहका लक्षणहरू के के हुन् ?

मधुमेह रोग व्यक्तिमा तीन आधारभूत लक्षणहरूसँग प्रकट हुन्छ। यी सामान्य भन्दा बढी खाने र असन्तुष्ट महसुस, बारम्बार पिसाब, मुख सुख्खा र मीठो महसुस र, तदनुसार, धेरै पानी पिउन इच्छा को रूपमा सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, मानिसहरूमा देख्न सक्ने मधुमेहका अन्य लक्षणहरूलाई निम्नानुसार सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ:

कमजोरी र थकानको अनुभूति
छिटो र अप्रत्याशित वजन घटाने
धमिलो दृष्टि
खुट्टामा सुन्निने र झुम्केको रूपमा असुविधा
घाउ सामान्य भन्दा ढिलो निको हुन्छ
छाला सुख्खा हुनु र चिलाउने
मुखमा एसीटोन जस्तो गन्ध

मधुमेहका कारणहरू के के हुन् ?

मधुमेहको कारणहरूमा धेरै अध्ययनहरूको नतिजाको रूपमा , यो निष्कर्षमा पुगेको छ कि आनुवंशिक र वातावरणीय कारणहरूले मधुमेहमा सँगै भूमिका खेल्छन्। त्यहाँ मूलतः दुई प्रकारका मधुमेहहरू छन्: टाइप 1 मधुमेह र टाइप 2 मधुमेह यी प्रकारहरूमा निर्भर गर्दछ। टाइप 1 मधुमेहको कारणमा आनुवंशिक कारकहरूले प्रमुख भूमिका खेल्ने भए तापनि प्यान्क्रियाज अंगलाई क्षति पुर्‍याउने भाइरसहरू, जसले रगतमा चिनीको नियन्त्रणमा संलग्न इन्सुलिन हर्मोन उत्पादन गर्छ, र शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यमा गडबडी पनि कारकहरू हुन्। रोग। थप रूपमा, टाइप 2 मधुमेहको कारणहरू, जुन मधुमेहको अधिक सामान्य प्रकार हो, निम्न रूपमा सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ:

मोटोपन (अधिक तौल)
आमाबाबुमा मधुमेहको इतिहास भएको
उन्नत उमेर
आसीन जीवनशैली
तनाव
गर्भावस्थामा गर्भावस्थाको मधुमेह र सामान्य भन्दा बढी तौल भएको बच्चा जन्माउनु

मधुमेह कस्ता प्रकारका हुन्छन् ?

मधुमेहका प्रकारहरू निम्नानुसार सूचीबद्ध छन्:

टाइप 1 मधुमेह (इन्सुलिन-निर्भर मधुमेह): एक प्रकारको मधुमेह जुन सामान्यतया बाल्यकालमा हुन्छ, प्यान्क्रियाजमा इन्सुलिनको अपर्याप्त वा कुनै उत्पादनको कारणले हुन्छ, र बाह्य इन्सुलिनको सेवन चाहिन्छ।
टाइप 2 मधुमेह: एक प्रकारको मधुमेह जुन रक्त शर्करालाई नियन्त्रण गर्ने हर्मोन इन्सुलिनप्रति कोशिकाहरू असंवेदनशील हुने परिणामको रूपमा देखा पर्दछ।
वयस्कहरूमा अव्यक्त अटोइम्यून मधुमेह (LADA): टाइप 1 मधुमेह जस्तै इन्सुलिन-निर्भर मधुमेह रोगको एक प्रकार, जुन वृद्ध उमेरहरूमा देखिन्छ र अटोइम्यून (प्रतिरक्षा प्रणालीमा खराबीका कारण शरीरले आफैलाई हानि पुर्‍याउँछ)।
परिपक्वता सुरु हुने मधुमेह (MODY): सानै उमेरमा देखिने टाइप 2 मधुमेह जस्तै मधुमेहको प्रकार।
गर्भावस्थाको मधुमेह: गर्भावस्थाको समयमा विकसित हुने मधुमेहको एक प्रकार

माथि उल्लेखित मधुमेहका प्रकारहरू बाहेक , प्रि-डायबिटिज अवधि, जसलाई लोकप्रिय रूपमा सुप्त मधुमेह भनिन्छ, टाइप 2 मधुमेहको गठन हुनु अघिको अवधि हो, जब रगतमा चिनीको मात्रा मधुमेहको निदान गर्न पर्याप्त मात्रामा नभई अलिकति बढेको हुन्छ, र मधुमेहको गठनलाई सही उपचार र आहारले रोक्न वा घटाउन सकिन्छ। मधुमेहका दुई सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू टाइप 1 मधुमेह र टाइप 2 मधुमेह हुन् ।

मधुमेह कसरी निदान गरिन्छ?

मधुमेहको निदानमा प्रयोग गरिने दुई सबैभन्दा आधारभूत परीक्षणहरू उपवास रगतमा चिनीको मापन र ओरल ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT), जसलाई सुगर लोड टेस्ट पनि भनिन्छ। स्वस्थ व्यक्तिहरूमा, उपवास रगतमा चिनीको स्तर औसतमा 70-100 mg/Dl को बीचमा भिन्न हुन्छ। 126 mg/Dl भन्दा माथि उपवास रगतमा चिनीको स्तर मधुमेह निदान गर्न पर्याप्त छ। यदि यो मान 100-126 mg/Dl को बीचमा छ भने, व्यक्तिलाई OGTT लागू गरेर पोस्टप्रान्डियल रगतमा चिनीको जाँच गरिन्छ। खाना सुरु भएको २ घण्टा पछि रगतमा चिनीको मात्रा मापन गर्दा, रगतमा ग्लुकोजको स्तर २०० mg/Dl भन्दा बढी हुनु मधुमेहको सूचक हो, र रगतमा ग्लुकोजको स्तर १४०-१९९ mg/Dl सम्म हुनु पूर्व-मधुमेहको सूचक हो। अवधि, जसलाई प्रि-डायबिटिज भनिन्छ। थप रूपमा, HbA1C परीक्षण, जसले लगभग पछिल्लो 3 महिनाको रगतमा चिनीको स्तरलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ, 7% भन्दा बढी हुनुले मधुमेहको निदानलाई संकेत गर्दछ।

मधुमेह रोगीले कसरी खाने ?

मधुमेह रोगीहरूले प्रायः विशेष आहारको पालना गर्छन्। मधुमेह आहार वा मधुमेह पोषण भन्नाले स्वस्थकर खानेकुराहरू मध्यम मात्रामा खानु र नियमित खानाको समयलाई अडिग रहनु हो। मधुमेहका रोगीहरूको आहारमा प्राकृतिक रूपमा पौष्टिक तत्व र कम बोसो र क्यालोरी भएको स्वस्थ आहारलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ। स्टेपलहरू फलफूल र तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्न हुन्। वास्तवमा, मधुमेह पोषण धेरै व्यक्तिहरूको लागि उत्तम पोषण योजनाहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग मधुमेह वा प्रि-मधुमेह छ भने, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई स्वस्थ खाने योजना विकास गर्न मद्दत गर्नको लागि आहार विशेषज्ञलाई भेट्न सिफारिस गर्नेछ। यो आहारले तपाईलाई तपाईको रक्त शर्करा (ग्लुकोज) नियन्त्रण गर्न, तपाईको तौल व्यवस्थापन गर्न र उच्च रक्तचाप र उच्च रक्त बोसो जस्ता हृदय रोग जोखिम कारकहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। मधुमेहमा नियमित नियन्त्रण आवश्यक हुन्छ । चिनीलाई नियमित स्वास्थ्य परीक्षणको आवश्यकता पर्दछ किनकि यसले अन्य धेरै रोगहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। डाइबिटिजका बिरामीहरूका लागि आहार मात्र होइन नियमित चेकअप पनि महत्त्वपूर्ण हुनेछ, चेक-अप कसरी गर्ने भन्ने प्रश्नको जवाफमा भनिएको छ।

मधुमेह रोगीको लागि आहार किन महत्त्वपूर्ण छ?

जब तपाइँ अतिरिक्त क्यालोरी र बोसो उपभोग गर्नुहुन्छ, अर्थात्, तपाइँको दैनिक क्यालोरी आवश्यकता भन्दा बढी, तपाइँको शरीरले रगतमा चिनीमा अनावश्यक वृद्धि सिर्जना गर्दछ। यदि रगतमा चिनीलाई नियन्त्रणमा राख्न सकिएन भने यसले रगतमा चिनीको मात्रा उच्च हुने (हाइपरग्लाइसेमिया) जस्ता गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ र यदि यो जारी रह्यो भने यसले स्नायु, मृगौला र मुटुको क्षतिजस्ता दीर्घकालीन जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईं स्वस्थ खाना छनौट गरेर र आफ्नो खाने बानीहरू निगरानी गरेर आफ्नो रक्त शर्कराको स्तर सुरक्षित दायरा भित्र राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। टाइप 2 मधुमेह भएका धेरै मानिसहरूका लागि, तौल घटाउनुले रक्त शर्करा नियन्त्रण गर्न सजिलो बनाउन सक्छ र अन्य धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। यस कारणका लागि, मोटोपनको शल्यक्रियाबाट मद्दत लिन र चिकित्सकले आवश्यक ठानेमा निल्ने ग्यास्ट्रिक बेलुन र ग्यास्ट्रिक स्लिभजस्ता विधिहरू प्रयोग गर्न आवश्यक हुन सक्छ।

लुकेको चिनी के हो?

हिडन चिनी जनता माझ एक लोकप्रिय शब्द हो। एक व्यक्तिको रगतमा चिनीको मात्रा हुनुपर्दछ भन्दा बढी हुन्छ, तर तिनीहरू मधुमेह मानिने उच्च दायरा भित्र छैनन्। त्यस्ता बिरामीहरूमा गरिएको विश्लेषणको परिणाम स्वरूप प्राप्त मानहरू सामान्य दायरा भित्र छैनन्। यद्यपि, टाइप 2 मधुमेहको निदान गर्न यो पर्याप्त छैन। यी अवस्थाहरूमा, सुप्त मधुमेहको चिकित्सा निदान गरिन्छ। यद्यपि सुप्त मधुमेह रोगीहरूलाई मधुमेह मानिदैन, तिनीहरू वास्तवमा मधुमेहका लागि उम्मेद्वार हुन्। प्रि-डायबिटिज भएका बिरामीहरू उच्च जोखिम समूहमा परेकाले आवश्यक सावधानीहरू अपनाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

सुप्त मधुमेहका लक्षणहरू के हुन्?

यद्यपि अव्यक्त मधुमेहको निदान भोक र तृप्ति मूल्यहरू हेरेर मूल्याङ्कन गरिन्छ, त्यहाँ निश्चित कारणहरू छन् जसले बिरामीहरूलाई यो चरणमा पुर्‍याउँछ। व्यक्तिलाई कस्तो लाग्छ भन्ने भिन्नताले लुकेको मधुमेह छ कि छैन भन्ने प्रश्न उठाउन सक्छ। यी भिन्नताहरू मध्ये सबैभन्दा सामान्य भोक र छिटो खाना हो। यो देख्न सकिन्छ कि सुप्त मधुमेह रोगीहरूले वास्तवमा मधुमेहको लक्षणहरू देखाउँछन् आंशिक रूपमा तिनीहरूको मधुमेहको सम्भावनाको कारण। विशेष गरी मधुमेहका बिरामीहरूमा भोकको असहिष्णुता र तनाव हुन्छ। उपवास र पोस्टप्रान्डियल रगतमा चिनीको स्तरको भिन्नताबाट देख्न सकिन्छ, रगतमा चिनीको असंतुलन मीठो खाने संकटको साथ हुन सक्छ। यद्यपि हामीले हाम्रो दैनिक जीवनमा यी संकटहरू याद गर्दैनौं, तिनीहरूले हामीलाई साना संकेतहरू दिन सक्छन्। फेरि, निद्रा, थकान र खाना पछि कमजोरी जस्ता परिस्थितिहरू विवरणहरू हुन् जुन कसैलाई पनि हुन सक्छ। तर यदि यो लुकेको चिनीको कारण हो भने, तपाइँ निश्चित रूपमा अलि फरक महसुस गर्नुहुनेछ। यदि तपाइँ यो अनिश्चितता अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँ निश्चित रूपमा डाक्टरलाई हेर्नु पर्छ। प्रि-डायबिटिजको एक निश्चित लक्षण भनेको यो कमजोरी र निन्द्रा हो। खाना खाएपछि अचानक थकान महसुस हुन्छ र निद्रा लाग्न थाल्छ ।

मधुमेहको उपचार विधि के हो?

मधुमेहको उपचार विधि रोगको प्रकार अनुसार फरक-फरक हुन्छ। टाइप १ मधुमेहमा, इन्सुलिन थेरापीको साथसाथै चिकित्सा पोषण थेरापीलाई सावधानीपूर्वक लागू गर्नुपर्छ। डाक्टरले सिफारिस गरेको इन्सुलिनको मात्रा र योजना अनुसार बिरामीको आहार आहारविज्ञद्वारा योजना बनाइन्छ। टाइप 1 मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको जीवन कार्बोहाइड्रेट गणना अनुप्रयोगको साथ धेरै सजिलो बनाउन सकिन्छ, जसमा इन्सुलिनको खुराक खानामा रहेको कार्बोहाइड्रेटको मात्रा अनुसार समायोजन गर्न सकिन्छ। टाइप 2 मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा, उपचारमा सामान्यतया मौखिक एन्टिडायबेटिक औषधिहरूको प्रयोग समावेश हुन्छ जसले इन्सुलिन हर्मोनमा कोशिकाहरूको संवेदनशीलता बढाउन वा इन्सुलिन हर्मोनको रिलिजलाई प्रत्यक्ष रूपमा वृद्धि गर्नको लागि पोषण व्यवस्था सुनिश्चित गर्नको लागि समावेश गर्दछ।

यदि मधुमेहमा विचार गर्ने कुराहरू र सिफारिस गरिएका उपचार सिद्धान्तहरू पालना गरिएन भने, उच्च रगतमा चिनीको स्तरले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ, विशेष गरी न्यूरोपैथी (स्नायु क्षति), नेफ्रोप्याथी (मृगौलामा क्षति) र रेटिनोप्याथी (आँखाको रेटिनामा क्षति)। तसर्थ, यदि तपाईं मधुमेह भएको व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, नियमित चेक-अप गर्न नबिर्सनुहोस्।