गाउट के हो? गाउट को लागी राम्रो के हो?

गाउट , जसलाई राजाहरूको रोग वा धनीहरूको रोग पनि भनिन्छ, एक गम्भीर बाथ रोग हो जसले सुल्तानको मृत्यु निम्त्याउँछ। यद्यपि गाउट, जसलाई गाउट रोग पनि भनिन्छ, वाथ रोगको श्रेणीमा पर्दछ, यसलाई मेटाबोलिक रोग मान्न सकिन्छ। पुरुषहरूमा बढी हुने यो रोगले व्यक्तिको काम र सामाजिक जीवनमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।

गाउट एक शब्द हो जुन यूरिक एसिड संचय द्वारा विशेषता विभिन्न अवस्थाहरूलाई सन्दर्भ गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो संचय सामान्यतया एक व्यक्तिको खुट्टामा हुन्छ। गाउट भएका मानिसहरूले खुट्टाको जोर्नीमा सूजन र दुखाइ महसुस गर्न सक्छन्। ठुलो खुट्टाको औंला यस विकारबाट सबैभन्दा बढी प्रभावित जोर्नीहरू मध्ये एक हो। गाउट आक्रमणले अचानक र तीव्र दुखाइ निम्त्याउँछ र मानिसहरूलाई आफ्नो खुट्टा जलेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। गाउटका लक्षणहरू अस्थायी भए तापनि लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्।

गाउट के हो?

गाउट, एक पुरानो (दीर्घकालीन) र साझा संयुक्त सूजन, एक विकार हो जुन तन्तुहरूमा मोनोसोडियम यूरेट भनिने मोनोहाइड्रेट क्रिस्टलहरू जम्मा हुन्छ। गाउट, जसको इतिहास पुरातन समयको हो, एक बाथ रोग हो जुन विस्तृत रूपमा अध्ययन गरिएको छ र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

सामान्य अवस्थामा, शरीरमा रहेका फोहोर पदार्थहरू, विशेष गरी प्रोटिन फोहोरहरू, यूरिक एसिडमा परिणत हुन्छन् र शरीरबाट निकालिन्छन्। युरिक एसिड उत्सर्जनमा समस्या वा यी पदार्थहरूको धेरै उत्पादन गर्दा रगत र शरीरमा जम्मा हुन सक्छ। जब रगतमा यूरिक एसिडको मात्रा सामान्य भन्दा बढी हुन्छ, यसलाई हाइपरयुरिसेमिया भनिन्छ। यो अवस्था समय संग गाउट मा प्रगति गर्न सक्छ र धेरै पीडादायी संयुक्त सूजन को परिणाम हो।

हाइपरयुरिसेमियाले पनि पिसाब र रगतलाई अत्यधिक अम्लीय बनाउँछ। केही मासु, मादक पेय पदार्थहरू जस्तै बियर, गेरेनियम र सुकेको फलफूलहरू उच्च यूरिक एसिड स्तर भएका खानाहरू हुन्। आहार बाहेक, आनुवंशिक कारकहरू, अधिक तौल वा मोटोपना, र तनाव रगतमा यूरिक एसिडको मात्रा बढ्ने कारकहरू हुन्।

रगतमा अत्याधिक मात्रामा पाइने युरिक एसिड टिस्युको ग्यापबाट चुहिन्छ र जोर्नी र वरपरका संरचनाहरूमा जम्मा हुन्छ। जोर्नीहरूमा जम्मा हुँदा यी क्षेत्रहरूमा सूजन हुन सक्छ, जसले जोर्नीहरूमा तरल पदार्थ बढ्छ, आन्दोलन प्रतिबन्ध र दुखाइ हुन्छ। यो विकार, जसले विशेष गरी ठूला औंला र घुँडाको जोर्नीलाई असर गर्छ, यसलाई गाउट भनिन्छ। कहिलेकाहीँ युरिक एसिड मिर्गौलामा पनि जम्मा हुन सक्छ। मृगौलामा पत्थरी हुनसक्ने भएकाले सावधानी अपनाउनुपर्छ ।

गाउट रोगका चरणहरू के हुन्?

गाउट रोग 4 चरणहरूमा बढ्छ: तीव्र आक्रमण, अन्तरक्रियात्मक अवधि, क्रोनिक गाउट र टोफस गाउट।

• एक्युट अट्याक: यो रोगको चरण हो जुन अचानक जोर्नीमा सुरु हुन्छ र 5-10 दिनसम्म रहन्छ। जोर्नीहरूमा छोटो अवधिको सूजन र दुखाइ देखिन्छ।

• अन्तरक्रियात्मक अवधि: यो त्यो चरण हो जसमा बिरामीको गुनासो पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ। यद्यपि, यो चरण पछि तुरुन्तै गम्भीर आक्रमणहरू हुन सक्छ।
• क्रोनिक गाउट: यदि आक्रमणहरू बीचको समय बिस्तारै घट्दै जान्छ र उपचार गरिएन भने, एक वा धेरै जोर्नीहरूमा स्थायी सूजन, दुखाइ र आन्दोलनको सीमितता हुन सक्छ।
• टोफस गाउट: रोग बढ्दै जाँदा, जोर्नी र वरपरका तन्तुहरूमा यूरिक एसिड अत्यधिक जम्मा हुन्छ र टोफी भनिन्छ। टोफी विशेष गरी ठूला औंला, मेटाटार्सल हड्डी, औंलाको माथि र कुहिनाको नजिक हुन्छ।

गाउट रोगका लक्षणहरू के हुन्?

बिहान शरीरमा एसिड आयनहरू जम्मा हुँदा जोर्नीहरूमा सुन्निने र कडा दुखाइ हुन्छ। वास्तवमा, दुखाइ यति गम्भीर छ कि बिरामी निद्राबाट ब्यूँझन्छ। गाउट मिर्गौलामा युरिक एसिड जम्मा भएर लाग्ने रोग हो जसमा पिसाबमा रगत आउनुका साथै ढाडको तल्लो भाग दुख्ने समस्या देखिन सक्छ। दुखाइ पुरानो हुन्छ र जोर्नीहरूमा युरिक एसिड जम्मा हुँदा जोर्नीहरू लगातार सुन्निने र विकृति निम्त्याउन सक्छ।

गाउटलाई सामान्यतया जोर्नीहरूको सूजन (गठिया) मानिन्छ। आक्रमणको सुरुवात अचानक र पीडादायी छ। प्रभावित संयुक्त क्षेत्रमा जलन, कठोरता, र सुन्निने सहित विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। गाउटका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक-फरक हुन सक्छन्। यसले केही व्यक्तिहरूमा एसिम्प्टोमेटिक पाठ्यक्रम पनि पछ्याउन सक्छ। यी मानिसहरूको रगतमा युरिक एसिडको मात्रा बढेको पाइए पनि गाउटको बारेमा कुनै गुनासो छैन। आक्रमणको समयमा देखा पर्ने लक्षणहरूलाई एक्युट गाउट लक्षण भनिन्छ। दुखाइ, रातो हुनु र सूजन गाउट आक्रमणका मुख्य लक्षण हुन्। विशेष गरी राति सुरु हुने आक्रमण पछि, लक्षणहरूका कारण मानिसहरू निद्राबाट ब्युँझन सक्छन्। प्रभावित क्षेत्रमा धेरै सानो सम्पर्कले पनि असहनीय गुनासोहरू निम्त्याउन सक्छ। एकै समयमा, प्रभावित संयुक्त को आन्दोलन मा एक सीमा छ।

एक्युट गाउट आक्रमणमा हुने गुनासोहरू सामान्यतया एकल जोर्नीमा हुन्छन्। ठुलो खुट्टा सबैभन्दा बढी प्रभावित संयुक्त क्षेत्र हो। यद्यपि गुनासोहरूको अवधि सामान्यतया 12-24 घण्टाको बीचमा फरक हुन्छ, त्यहाँ गम्भीर गाउट केसहरू पनि छन् जसमा लक्षणहरू 10 दिनसम्म जारी रहन्छ। तीव्र गाउट आक्रमणहरू बीचको अवधिमा बिरामीहरूले कुनै गुनासो बिना आफ्नो जीवन जारी राख्छन्।

तीव्र गाउटको बारम्बार आक्रमणले जोर्नीहरूमा स्थायी क्षति पुर्‍याउन सक्छ। जोर्नीको दुखाइको अतिरिक्त, सूजन, रातोपन, सूजन र गतिशीलता समस्याहरू जस्ता लक्षणहरू समयसँगै सुधार हुँदै जान्छ, जबकि प्रभावित क्षेत्रको छालाको पील र चिलाउने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यो रोगमा बूढो औंला बाहेक शरीरका अन्य जोर्नीमा असर पर्ने, हातको जोर्नी, औँला, कुहिनो, कुर्कुला र खुट्टाको माथिल्लो भाग गाउट हुने अन्य क्षेत्र हुन् ।

यदि गाउट आक्रमण सामान्य भन्दा धेरै पटक हुन्छ भने, यसलाई क्रोनिक गाउट रोग भनिन्छ। पुरानो गाउट आक्रमणले उचित उपचार नगरेमा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ भनी सावधानी अपनाउनुपर्छ। पुरानो गाउट रोगीहरूमा, दुखाइ निरन्तर हुन सक्छ, र यस अवस्थामा, व्यक्तिको निद्राको गुणस्तरमा नकारात्मक असर पर्दछ। अनिद्राको परिणाम स्वरूप थकान, बढ्दो तनाव र मूड परिवर्तन जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्। निद्राको गुणस्तर बाहेक, हिँड्ने, घरको काम गर्ने र अन्य विभिन्न सामान्य दैनिक गतिविधिहरूमा पनि नकारात्मक असर पर्न सक्छ।

टोफी एक पुरानो गाउट गुनासो हो जुन छाला मुनि यूरिक एसिड क्रिस्टल को संचय द्वारा विशेषता हो। टोफस, जो हात, खुट्टा, नाडी र कानमा हुन सक्छ, कडा छालाको तल सुन्निने जस्तो देखिन्छ जुन पीडादायी छैन तर आक्रमणको समयमा सूजन र edematous हुन्छ। टोफस बढ्दै जाँदा, यसले वरपरको छाला र जोर्नीका तन्तुहरूलाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ। यो अवस्था बढ्दै जाँदा जोर्नी विकृति हुनसक्ने हुनाले उपयुक्त उपचार पाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

रगतमा धेरै मात्रामा पाइने युरिक एसिड फोक्सो र मृगौलामा जम्मा हुन सक्छ। यो धेरै दुर्लभ अवस्था बाहेक, यो सावधान रहन सिफारिस गरिएको छ किनकि विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै मोतियाबिन्दु र ड्राई आई सिन्ड्रोम पुरानो गाउट बिरामीहरूमा हुन सक्छ।

गाउट के कारणले हुन्छ?

गाउटको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण शरीरमा यूरिक एसिडको अत्यधिक उत्पादन वा मृगौला मार्फत उत्पादित यूरिक एसिड उत्सर्जन गर्न असमर्थता हो। अस्वस्थ खानपान, अत्याधिक मदिरा सेवन, आकस्मिक र गम्भीर रोग, विभिन्न औषधि उपचार, जोर्नीमा चोटपटक, शल्यक्रिया अपरेसन र मिर्गौलासम्बन्धी रोगले रगतमा युरिक एसिडको मात्रा बढ्न सक्ने अवस्था हुन् । बढ्दो उमेरले गाउट विकासको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। गाउट एक विकार हो जुन केहि व्यक्तिहरूमा परिवारमा चल्न सक्छ। दर्जनौं बिभिन्न जीनहरू, विशेष गरी SLC2A9 र ABCG2 जीनहरू, गाउट हुने सम्भावना हुन सक्छ। गाउटसँग सम्बन्धित जीनहरू युरिक एसिड मेटाबोलिज्मसँग सम्बन्धित छन्।

यो स्वीकार गरिएको छ कि आनुवंशिक कारकहरू गाउटको गठनमा प्रभावकारी हुन सक्छ, र पारिवारिक कारकहरूको अतिरिक्त, केही रोगहरूले पनि प्रभावकारी प्रभाव पार्न सक्छ। मोटोपना, मधुमेह, मुटु रोग, उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोल रोगीमा गाउटको जोखिम बढी हुने गरेको छ ।

केही विकारहरूको क्रममा, शरीरमा यूरिक एसिड उत्पादनमा वृद्धि हुन सक्छ। यो अवस्था, जुन असामान्य इन्जाइम गतिविधिहरूसँग सम्बन्धित छ, सामान्यतया लिम्फोमा, ल्युकेमिया, हेमोलाइटिक एनीमिया र सोरायसिस जस्ता अवस्थाहरूमा हुन्छ। क्यान्सर रोगीहरूको उपचारमा प्रयोग गरिने केमोथेरापी र रेडियोथेरापी पछि साइड इफेक्टको रूपमा यूरिक एसिड उत्पादनमा वृद्धि हुन सक्छ।

गाउट रोग कसरी निदान गरिन्छ?

साइनोभियल फ्लुइड (जोइन्ट स्पेसमा फ्लुइड) विश्लेषणमा मोनोसोडियम यूरेट क्रिस्टलको पहिचान गाउटको लागि सुनको मानक निदान विधि हो। यस परीक्षणमा, चिकित्सकहरूले पातलो सुईको साथ प्रभावित संयुक्त क्षेत्रबाट तरल पदार्थको नमूना लिन्छन्। तीव्र गाउट फ्लेयर को समयमा Synovial तरल पहेंलो र बादल हुन्छ। यस तरल पदार्थको माइक्रोस्कोपिक परीक्षण, जसमा क्रिस्टल र सेतो रक्त कोशिकाहरू पनि हुन्छन्, यसलाई माइक्रोबियल कारकहरूको कारणले हुने संयुक्त सूजनबाट फरक पार्छ।

विभिन्न प्रयोगशाला अध्ययनहरू पनि गाउटको निदान दृष्टिकोणमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि सेतो रक्त कोशिका गणना, एरिथ्रोसाइट सेडिमेन्टेशन रेट (ESR) र सी-रिएक्टिभ प्रोटीन (CRP) जस्ता बायोकेमिकल मार्करहरू तीव्र गाउटमा उपयोगी छन्, यो बिर्सनु हुँदैन कि तिनीहरू यस रोगको लागि विशिष्ट छैनन्। यद्यपि रगत परीक्षण मार्फत यूरिक एसिड स्तर मापन एक धेरै महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो, तिनीहरू कहिलेकाहीं गलत दिशामा जान सक्छ। यो ध्यानमा राख्नुपर्छ कि कसैको रगतमा युरिक एसिडको मात्रा उच्च भए पनि गाउटको लक्षण नदेखिए पनि कसै-कसैको रगतमा युरिक एसिडको मात्रा कम भए पनि गाउटको लक्षण देखिन सक्छ। यी कारणहरूले गर्दा, गाउटको निदानको लागि रगतमा यूरिक एसिडको स्तर मात्रै मापनलाई पर्याप्त मानिँदैन, तर केही बिरामीहरूमा गाउटको पाठ्यक्रम जाँच गर्न यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ।

बायोकेमिकल परीक्षणहरूको अतिरिक्त, विभिन्न इमेजिङ अध्ययनहरू गाउट निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि नियमित रूपमा प्रदर्शन नगरिएको, अल्ट्रासोनोग्राफीले कार्टिलेज क्षेत्रमा जम्मा भएको क्रिस्टल पत्ता लगाउन सक्छ। एक्स-रे रेडियोग्राफहरू रेडियोलोजिकल डायग्नोस्टिक उपकरणहरू मध्ये एक हुन् जुन अन्य संयुक्त विकारहरूबाट गाउट फरक गर्न उपयोगी हुन सक्छ।

गाउट रोग कसरी उपचार गरिन्छ?

गाउटमा, तीव्र आक्रमणको समयमा र आक्रमणहरू बीचको अवधिमा अलग-अलग उपचार विधिहरू लागू गरिन्छ। जब दुखाइ तीव्र भएको बेलामा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू प्रयोग गरिन्छ, औषधि उपचारमा प्रयोग हुने औषधिहरू रोगको पाठ्यक्रमको आधारमा चिकित्सकहरूले परिवर्तन गर्न सक्छन्। गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, कोल्चिसिन वा कोर्टिकोस्टेरोइडहरू व्यक्तिको अवस्थाको आधारमा गाउटको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिने औषधीहरू हुन्। सक्रिय संघटक कोल्चिसिन युक्त औषधिहरू भडकाउने औषधि हुन् जुन गाउटको कारण हुने दुखाइ नियन्त्रण गर्न प्रभावकारी मानिन्छ।

केही बिरामीहरूमा, गाउट फ्लेयरहरू धेरै गम्भीर र पुरानो पाठ्यक्रम हुन सक्छ। मृगौलाको पत्थरी, टोफस वा अन्य गाउट-सम्बन्धित जटिलताहरू जो यी व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ, रोक्नको लागि, शरीरमा यूरिक एसिडको उत्पादन घटाउने वा पिसाबमा यूरिक एसिडको उत्सर्जन बढाउने औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यी औषधिहरूको प्रयोग, जसले ज्वरो, छालाको दाग, कलेजोको सूजन वा मृगौला समस्या जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, डाक्टरको निरीक्षणमा गरिन्छ।

शारीरिक गतिविधिले आक्रमणको गम्भीरता बढाउन सक्छ, बिरामीहरूलाई तीव्र अवधिमा आराम गर्न सिफारिस गरिन्छ। डाइट थेरापीले गाउटमा औषधि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। गाउटको उपचारको लागि, रोगीहरूलाई आहारविद् द्वारा तयार गरिएको विशेष आहारको पालना गर्न, प्रशस्त मात्रामा पानी पिउने र हल्का व्यायाम कार्यक्रमहरूको साथ आफ्नो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सिफारिस गरिन्छ।

गाउट रोग आहार

गाउटको लागि उपयुक्त व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम तयार गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदमहरू मध्ये एक हो जुन एक्कार्बेशनहरूको संख्या कम गर्न सकिन्छ। यो आहारले रगतको यूरिक एसिडको स्तरलाई सामान्य सीमामा घटाउने लक्ष्य राख्छ।

रक्सीको सेवनलाई प्रतिबन्ध वा पूर्णतया कटौती गर्नु, विशेष गरी बियरको खपत, गाउट लक्षणहरू सुधार गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण जीवनशैली परिवर्तन हो। थप रूपमा, तरल पदार्थको खपत बढाउने, कम बोसो भएको डेयरी उत्पादनहरू छनोट गर्ने, उच्च प्यूरिन सामग्री भएको अंगको मासु वा फ्याटी साना माछाको उपभोग नगर्ने, प्रोटिनको स्रोतको रूपमा गेडागुडी छनोट गर्ने, र कार्बोहाइड्रेट उपभोगका लागि सम्पूर्ण गहुँका उत्पादनहरू वा ताजा तरकारीहरू र फलफूलहरू प्रयोग गर्ने समावेश छन्। आहार योजनामा ​​यो अन्य सम्भावित अनुप्रयोगहरू मध्ये एक हो।

आहारमा कम प्यूरिन सामग्री भएका खानाहरूलाई प्रति 100 ग्राम 100 मिलिग्राम भन्दा कम प्यूरिन समावेश गरिएको खानाको रूपमा परिभाषित गरिन्छ। सबै फलफूल यस्ता खानेकुरा हुन् जसले गाउटको समस्या नगर्ने गर्छ। चेरी फलले यूरिक एसिडको स्तर र सूजन स्तरमा योगदानको कारण गाउट आक्रमणहरू रोक्न शरीरको सामान्य कार्यहरूलाई समर्थन गर्न सक्छ। आलु, मटर, च्याउ, बैंगन र हरियो पातदार तरकारीहरू सहित सबै तरकारी उत्पादनहरू, गाउट रोगीहरूले उपभोग गर्न सक्ने खानाहरू हुन्। फलफूल र तरकारीहरू बाहेक, अण्डा, दुग्धजन्य पदार्थ, नट, कफी, चिया र हरियो चिया, मसला र वनस्पति तेलहरू गाउट रोगीहरूको पोषण योजनामा ​​समावेश गर्न सकिन्छ।

शरीरको तौल घटाउने

गाउट आक्रमणको लागि अतिरिक्त वजन एक जोखिम कारक हुन सक्छ। इन्सुलिन प्रतिरोध, जुन विशेष गरी अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूमा हुन्छ, उच्च रगतमा यूरिक एसिडको स्तरसँग सम्बन्धित मानिने अवस्था हो। तौल घटाउँदा, मानिसहरूले इन्सुलिन हार्मोनको प्रतिरोधलाई तोड्न र यूरिक एसिडको स्तर कम गर्न योगदान दिन सक्छन्।

गाउट रोगीहरूले ध्यान दिनु पर्ने कुरा तौल घटाउने कुरा हो, वजन घटाउने गति। धेरै कम क्यालोरी आहारमा छिटो तौल घटाउँदा गाउट आक्रमणको जोखिम बढ्न सक्छ भन्ने कुरामा ख्याल गर्नुपर्छ।

व्यायाम गर्न

नियमित व्यायाम अर्को अभ्यास हो जुन गाउटको आक्रमणबाट बच्न गर्न सकिन्छ र यूरिक एसिड स्तर कम गर्न योगदान गर्न सक्छ।

पर्याप्त तरल पदार्थ खपत

पर्याप्त दैनिक तरल पदार्थको खपत सुनिश्चित गर्नाले गाउट आक्रमणको जोखिम कम गर्न सक्छ। तरल पदार्थको सेवनले, मृगौलाबाट रगतमा अतिरिक्त यूरिक एसिडको उत्सर्जन सजिलो हुन्छ र पिसाबको साथ निकालिन्छ। तरल पदार्थको उपभोग एक मुद्दा हो जसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन, विशेष गरी नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने व्यक्तिहरूले, जसले पसिनाबाट आफ्नो शरीरको तरल पदार्थ गुमाउँछन्।

रक्सी खपत सीमित

रक्सी गाउट को लागी एक ज्ञात ट्रिगर हो। यस्तो अवस्था आउनुको कारण शरीरले अल्कोहलको सेवनले शरीरबाट अतिरिक्त युरिक एसिड निकाल्नुको सट्टा मदिराको उत्सर्जनलाई प्राथमिकता दिन्छ। यसरी, युरिक एसिड, जुन अल्कोहल सेवन पछि उच्च मात्रामा रहन्छ, जम्मा हुन र क्रिस्टलको रूपमा बदल्न सजिलो हुन्छ।

आहार, व्यायाम र अन्य जीवनशैली परिवर्तनहरू उच्च यूरिक एसिडले हुने गाउट र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचारमा धेरै प्रभावकारी हुन्छन्। केही व्यक्तिहरूमा, जीवनशैली परिवर्तनको अतिरिक्त चिकित्सा उपचार आवश्यक हुन सक्छ। चिकित्सकहरूले तोकेका औषधिहरूलाई कडाइका साथ पालन गर्नु उपचारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।

यदि तपाईंले गाउटको लक्षणहरू देख्नुभयो, जुन एक प्रकारको संयुक्त सूजन हो, आफैमा वा तपाईं वरपरका व्यक्तिहरूमा, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले स्वास्थ्य संस्थाहरूमा सम्पर्क गर्नुहोस् र उपयुक्त उपचार र जीवनशैली परिवर्तनहरूको बारेमा विशेषज्ञ चिकित्सकहरूबाट मद्दत लिनुहोस्।

स्वस्थ दिनको कामना गर्दछौं।