सामान्य चिसो के हो? चिसोको लागि के राम्रो छ?

रुघाखोकी भाइरसको कारणले हुने नाक र घाँटीको रोग हो। यो बुझिएको छ कि 200 भन्दा बढी भाइरसले सामान्य रुघाखोकी निम्त्याउँछ। यस रोगको अर्को नाम सामान्य रुघाखोकी हो । रोग निम्त्याउने मुख्य भाइरसहरू हुन्; rhinoviruses, कोरोनाभाइरस, adenoviruses र RSV। यो रोग शरद ऋतु र जाडोमा बढी देखिन्छ। रोग को इन्क्युबेशन अवधि 24 - 72 घण्टा छ। चिसोको अवधि सामान्यतया लगभग 1 हप्ता हुन्छ। साना बच्चाहरूमा यो अवधि लामो हुन सक्छ। चिसो अक्सर फ्लू संग भ्रमित छ। तर, रुघाखोकी रुघाखोकीभन्दा हल्का रोग हो। रुघाखोकी र फ्लूमा सबैभन्दा ठूलो भिन्नता भनेको फ्लूमा नाकबाट बग्ने नहुनु हो।

कसलाई रुघाखोकी (फ्लु) लाग्छ?

फ्लू बच्चा देखि वयस्क सम्म कुनै पनि उमेर मा हुन सक्छ। पहिलो ६ महिनामा आमाबाट निस्कने एन्टिबडीले बच्चालाई बचाउँछ। पछिको अवधिमा, बच्चालाई प्रति वर्ष 6-8 चिसो आक्रमणहरू सामान्य मानिन्छ। विद्यालय वर्षको दौडान संख्या बढ्दै जान्छ किनकि बच्चाहरू बढी भीडभाड वातावरणमा हुन थाल्छन्। वयस्कहरूमा प्रति वर्ष 2-3 आक्रमणहरू हुन सक्छन्।

सामान्य रुघाखोकी (फ्लु) कसरी सर्छ?

बिरामी व्यक्तिको नाक र घाँटीबाट निस्कने थोपाहरूका कारण फ्लू एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्छ । संक्रमण बढाउने मुख्य कारकहरू निम्न हुन्:

• सरसफाइको अभाव (हात धुन नसक्ने, बिरामी व्यक्तिको सामानसँग सम्पर्क, नर्सरीमा खेलौना सफा गर्ने),
• रुघाखोकी लागेको व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्क राख्नुहोस्
• धुम्रपान वा धुम्रपान गर्ने वातावरणमा हुनु,
• अपर्याप्त निद्रा,
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली,
• भीडभाड र कम हावायुक्त वातावरण, सार्वजनिक यातायातका सवारी साधनहरू,
• सामूहिक बस्ने ठाउँहरू जस्तै नर्सरी, स्कूल, नर्सरी।

चिसो (फ्लु) को लक्षणहरू के हुन्?

सामान्य रुघाखोकीका मुख्य लक्षणहरू निम्न हुन्:

• ज्वरो (धेरै उच्च छैन),
• घाँटी दुख्ने, घाँटीमा जलन,
• नाक बग्नु, नाक बन्द हुनु,
• हाच्छ्युँ,
• सुख्खा खोकी,
• आँखामा पानी र जलन,
• कानमा पूर्णता,
• टाउको दुख्ने,
• कमजोरी र थकान।

सामान्य चिसो कसरी निदान गरिन्छ?

चिसोको निदान बिरामीको गुनासो र चिकित्सकले बिरामीको जाँचबाट गरिन्छ। यदि त्यहाँ कुनै जटिलताहरू छैनन् भने, त्यहाँ परीक्षण गर्न आवश्यक छैन।

चिसो (फ्लु) को उपचार कसरी गर्ने?

सामान्य रुघाखोकीको कुनै खास उपचार छैन। यदि रोगीलाई साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस वा मध्य कानको संक्रमण विकास गर्दैन भने, एन्टिबायोटिक प्रयोग गरिँदैन। रोगको लक्षण सामान्यतया 10 दिन सम्म रहन्छ। यद्यपि, यदि जटिलताहरू देखा पर्छन् भने, रोगको अवधि लामो हुन्छ। सामान्य उपचार सिद्धान्तहरू दुखाइ निवारक औषधिहरूद्वारा बिरामीको दुखाइ कम गर्नु र रोगीलाई नाक डिकन्जेस्टेन्टले सजिलै सास फेर्न सक्षम पार्नु हो। यो प्रक्रियामा धेरै तरल पदार्थ पिउन लाभदायक छ। कोठाको हावालाई आर्द्रता दिंदा बिरामीले सजिलै सास फेर्न मद्दत गर्छ। घाँटी कुल्ला गर्न सकिन्छ। चिसोको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही औषधिहरू आवश्यक पर्दा प्रयोग गर्न सकिन्छ। हर्बल चिया पनि चिसोको लागि धेरै उपयोगी छ। ताजा तरकारी र फलफूल प्रशस्त मात्रामा सेवन गर्नु जरुरी छ । सकेसम्म बेड रेस्ट लिनुपर्छ । प्रदूषण रोक्न मास्क प्रयोग गर्न सकिन्छ। रोगको फैलावट रोक्न हात सफा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सामान्य चिसोको लागि के राम्रो छ?

• पुदिना र कागती
• अदुवा मह
• दालचीनी मह दूध
• नींबू लिन्डेन
• भिटामिन सी
• घाँटी lozenges
• Echinacea चिया
• चिकन र ट्रोटर सूप

सामान्य चिसोका जटिलताहरू के हुन्?

चिसो लागेपछि साना बच्चाहरूमा खोकी लामो समयसम्म रहन सक्छ। ब्रोंकियोलाइटिस भनिने तल्लो श्वास नलीको संक्रमण हुन सक्छ। साथै, चिसो लागेपछि साना केटाकेटीहरूमा मध्य कानको संक्रमण सामान्य हुन्छ। नाक बन्द हुँदा साइनस भरिन सक्छ र साइनसाइटिस हुन सक्छ। साना बालबालिका, वृद्धवृद्धा र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरूमा चिसो लागेपछि निमोनिया र ब्रोन्काइटिस हुन सक्छ। दमका बिरामीहरूमा, सामान्य रुघाखोकीले दमको आक्रमण गर्न सक्छ।

पहेंलो-हरियो नाकबाट बग्ने र टाउको दुखाइ जुन चिसो पछि हट्दैन, साइनसाइटिसको लक्षण हुन सक्छ। कान दुख्नु र कान छोड्नु मध्य कानको संक्रमणको लक्षण हो। लामो समयसम्म ननिस्कने कडा खोकीसँगै सास फेर्न गाह्रो भएमा श्वासप्रश्वासको तल्लो भागको जाँच गर्नुपर्छ।

चिसोबाट बच्न निम्न कुरामा ध्यान दिनु आवश्यक छ ।

• बारम्बार हात धुने,
• हातले नाक र आँखा नछुने,
• वातावरणलाई बारम्बार हावा चलाउने,
• धुम्रपान नगर्ने र धुम्रपान गर्ने वातावरणमा नबस्ने,
• नर्सरी र किन्डरगार्टेनहरूमा खेलौनाहरूको सरसफाई।